Los infantiles del CD Jabalines disputan este domingo la final de la Copa Delegación
El duelo frente a La Lastrilla CD comenzará a las 13:45h en el Pabellón de Valverde del Majano El equipo…
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Los jugadores espinariegos brillan en la primera concentración de Pádel Escolar de la temporada
Los jugadores de El Espinar han tenido una actuación destacada, imponiéndose en varias de las categorías en la primera concentración…
Los pequeños ajedrecistas de San Rafael participan en el internacional “Pequeños Gigantes” de León
Inés, Rafa, Óliver y Héctor se clasificaron para el campeonato final tras quedar terceros en el torneo previo celebrado en…
Luciendo el maillot del Caloco por Granada
Jaime Torreño, Miguel Esperanza, Alfredo Hernando y Raúl del Río realizaron un viaje de 4 días en el que combinaron…
Maderas muertas, lugares que albergan mucha vida
EL RINCÓN VERDE Ramas, tocones, árboles huecos… todo ello compone la madera muerta. Aunque no lo parezca, es un componente…
Madrigueras y el pino negral en El Rincón Verde
?️ Gabriel González nos habla del alimento de las ardillas y del pino resinero
Mamen, la espinariega experta en orden, comparte cinco claves para mantener la casa organizada
Natural de San Rafael y afincada actualmente en Segovia, ha convertido la organización del hogar en una herramienta de bienestar…
Manifiesto 25N 2025: “Ni una menos: por todas, por siempre”
✍? Colectivo Feminista Yedra El Espinar Este 25 de noviembre levantamos la voz por todas las mujeres que no pudieron…
Marineta “lucha y ganarás”
Marina García Núñez es única. Única por su enfermedad, la mutación del Gen ALG13 del Síndrome de West, pero también…
Mario González y Nicolás Álvarez dan brillo a la primera jornada en El Espinar
El vallisoletano Mario González y el burgalés Nicolás Álvarez, ambos con invitación, primeros españoles en segunda ronda. Ocho tenistas españoles superan…
¡Me voy al súper! ¿Elegimos los mejores productos?
NUTRICIÓN Elegir buenos productos en el súper es más fácil de lo que parece. No es necesario tener en cuenta…
Micro-relato de verano: ¡aventuras estreñidas!
NUTRICIÓN ¿Qué sucede cuando el calor del verano llega y altera la armonía intestinal? Este mes os traigo una historieta…