¿Tengo hambre o… es otra cosa?
NUTRICIÓN No sé si has conocido (o ya convives) con esa forma de comer que no viene del estómago. Ese…
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¿Te apetece un donuts?
NUTRICIÓN ¡Este mes vengo con una receta! ¡Una receta golosa e ideal para comer zanahorias! ¿Sabías que…? Las zanahorias son…
¿Por qué luchas contra tu cuerpo? ¡Mejor aceptarlo y quererlo!
NUTRICIÓN Verano, cuerpos al aire en playas y piscinas y… ¡otra vez esos pensamientos recurrentes que nos recuerdan aquello que…
¿Miedo a comer grasas?
NUTRICIÓN Ya me he metido en otro berenjenal: contar por qué eliminar las grasas de nuestra alimentación NO es una…
Micro-relato de verano: ¡aventuras estreñidas!
NUTRICIÓN ¿Qué sucede cuando el calor del verano llega y altera la armonía intestinal? Este mes os traigo una historieta…
¡Me voy al súper! ¿Elegimos los mejores productos?
NUTRICIÓN Elegir buenos productos en el súper es más fácil de lo que parece. No es necesario tener en cuenta…
La “pirámide nutricional” tiene los días contados
Sí, sí. Como lo oyes. La clásica pirámide alimentaria, a través de la cual nos han intentado enseñar qué alimentos…
Desayunar o no… ¿Esa es la cuestión?
NUTRICIÓN Si a ti también te tienen majara con este tema —que si lo mejor es el ayuno, que si…
¿Comer fuera en verano se te va de las manos?
NUTRICIÓN En esta época, muchas personas me preguntan qué hacer “con la dieta” en verano. Yo les respondo: ¿Qué dieta?…
Año nuevo… ¿vida nueva?
Nuevas metas, nuevos objetivos, nuevos planes… ¡Cómo todos los eneros! Es muy habitual que con la llegada del nuevo año,…