¡Disfruta de las legumbres! Tips para mejorar su digestibilidad
NUTRICIÓN – ✍🏻Arantxa María @lanutricoco Este mes os traigo un tema muy pero que muy serio: comer legumbres sin quedarnos…
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Desayunar o no… ¿Esa es la cuestión?
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¿Por qué luchas contra tu cuerpo? ¡Mejor aceptarlo y quererlo!
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¿Comer fuera en verano se te va de las manos?
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Micro-relato de verano: ¡aventuras estreñidas!
NUTRICIÓN ¿Qué sucede cuando el calor del verano llega y altera la armonía intestinal? Este mes os traigo una historieta…
¿Te apetece un donuts?
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¿Tengo hambre o… es otra cosa?
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¿Miedo a comer grasas?
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¡Me voy al súper! ¿Elegimos los mejores productos?
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Año nuevo… ¿vida nueva?
Nuevas metas, nuevos objetivos, nuevos planes… ¡Cómo todos los eneros! Es muy habitual que con la llegada del nuevo año,…
La “pirámide nutricional” tiene los días contados
Sí, sí. Como lo oyes. La clásica pirámide alimentaria, a través de la cual nos han intentado enseñar qué alimentos…