Unanimidad en el pleno del Ayuntamiento de El Espinar para exigir soluciones urgentes al ministerio de Transportes

Se reclama que se deponga la intención de desviar el tráfico por las calles de San Rafael y la reparación del socavón en la N-VI de manera urgente, entre otras cuestiones El pleno del Ayuntamiento de El Espinar ha aprobado por unanimidad de todos los grupos una proposición en la que se exige al Ministerio…

¡Disfruta de las legumbres! Tips para mejorar su digestibilidad

NUTRICIÓN – ✍🏻Arantxa María @lanutricoco Este mes os traigo un tema muy pero que muy serio: comer legumbres sin quedarnos sin familia, amigos o incluso sin mascota. Sabemos que las legumbres son un alimento nutritivo, delicioso y una excelente fuente de proteína vegetal pero, también pueden ser un poco… indigestas. Si quieres consumir más legumbres…